16 марта, 2020 — ୨ৎ Արփի Փիրումյան 𝜗ৎ

1․Կորոնավիրուսը հասել է Հայաստան և որպեզի վարակը չտարածվի բոլոր դպրոցները փակել են։

2․Վիրուսից պաշտպանվելու համար պետք է պահպանել հիգիենայի կանոնները։ Պետք է օրվա ընդացկում հաճախ լվացվել տաք ջրով և անպայման օճառով։

3․Եթե լվացվելու հնարավորություն չկա ալկոգելով կամ բժշկական սպիրտով կարելի է մաքրել ձեռքերը և աշխատանքյին գործիքները։

4․ Մարդու իմունիտետը պետք է բարձրացնել ու ամրապնդել, դրա համար պետք է շատ միրգ ու բանջարեղեն ուտել և օգտագորշել վիտամին C։ Նաև կարելի է պատրաստել մրգային կամ բանջարեղենային աղցաններ: մրգերից կարելի էք օգտագործել նարինջ, պոմոելո, թուրինջ, կիվի, կանաչ խնձոր, իսկ բանջարեղենից պղպեղներ, սպանախ, կաղամբ, ծաղկակաղամբ, բռոկոլի, լոլիկ, բոխկ։

5․(Բաղադրատոմս) Մրգային աղցան պատրաստելու համար կտրտեք մրգերը, ըստ ցանկության ավելացնել մեղր կամ խտացրած կաթ։ Իսկ բանջարեղենային աղցանը պատրաստելու համար կտրտած բանջարեղենի և կանաչիի վրա ավելացրեք քացախ կամ ձեթ, աղ, սև ու կարմիր պղպեղներ։